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喝小米粥可以減肥嗎?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-07-07 19:25

病情描述:
我很喜歡吃小米粥,目前打算減肥,喝小米粥可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要減肥的話喝些小米粥是很不錯(cuò)的。小米里很有非常非常的鉀元素和粗纖維,它們具有利尿消腫、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和潤(rùn)腸通便的作用。在減肥期間 ,喝點(diǎn)小米粥可以很好地幫助我們消除體內(nèi)多余脂肪,從而可以達(dá)到瘦身減脂的目的。
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