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銀耳主要有哪些作用

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-07-05 19:54

病情描述:
我的每一次晚餐都是銀耳粥,在平時(shí)常吃銀耳會(huì)起到哪些作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
銀耳有豐富的營(yíng)養(yǎng),其含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。可以潤(rùn)肺止咳、生津養(yǎng)陰,還具有消除肌肉疲勞,健腦防衰的作用。
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