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熬夜可以吃哪些水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-07-04 18:34

病情描述:
最近總是熬夜,自己精神狀態(tài)都不是很好了,可以吃什么水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜可以多吃香蕉,香蕉中含有豐富的鉀和鎂,而鎂具有消除疲勞的效果。多吃柚子也是很好的,柚子含有大量維生素C、鈣元素,有健脾、潤(rùn)肺的功效。
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