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哪些食物適合女性補血呢?

患者:女,25歲 提問于2018-07-03 21:25

病情描述:
自己貧血比較嚴(yán)重,所以經(jīng)常會有頭暈的情況,哪些食物是有補血效果呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜中的胡蘿卜素對補血非常有益,海帶含鐵豐富,所以補血的效果也很好。菠菜一種常見的補血食物,含豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,也是補血佳品。
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