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老人怎么吃水果好?

患者:女,70歲 提問于2018-07-06 20:06

病情描述:
老母親只要一吃水果就會(huì)拉肚子,不吃水果又擔(dān)心營養(yǎng)吸收不足,怎么讓老人吃水果呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老人吃的水果可以用水煮一煮。水果煮過后可以減輕生冷對(duì)胃腸的刺激,減少脾胃陽氣的損耗。且熱飲能溫胃,從一定程度上有益于腸胃。一般來說,水果煮著吃適合大部分人,尤其是脾胃虛弱者、老人、小孩和產(chǎn)婦等。
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