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多吃粗糧有什么好處?

患者:女,32歲 提問于2018-07-05 19:59

病情描述:
現(xiàn)在不管大人孩子都說吃粗糧好,想問下多吃粗糧有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粗糧因富含膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分,有助于預(yù)防和對抗某些疾病,日益受到百姓青睞。但并不是任何人都可以隨意吃粗糧。由于粗糧不易消化,對于消化功能不好的人,吃粗糧要講究方法,并控制攝入量。
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