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兩歲寶寶怎么補(bǔ)鐵?

患者:男,2歲 提問于2018-06-30 21:59

病情描述:
寶寶快兩歲了,想給孩子補(bǔ)鐵可是紅肉孩子嚼不動(dòng),應(yīng)該怎么來補(bǔ)鐵???
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
雖然紅肉含有易吸收的鐵,因此,孩子適當(dāng)?shù)爻砸恍┦怯泻锰幍?。但是,初學(xué)走路的孩子,也可以通過吃強(qiáng)化谷類食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、雞蛋、魚以及家禽肉來滿足身體對各種礦物質(zhì)的需要。 10歲以下的兒童每天至少應(yīng)攝入10毫克的鐵,這個(gè)數(shù)量很容易達(dá)到,一杯奶酪(含鐵約8毫克)和兩小袋葡萄干(含鐵約2毫克)就行。
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