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高考吃什么補腦好?

患者:男,19歲 提問于2018-06-28 21:10

病情描述:
兒子快要高考了,我想給他補補腦,高考吃什么補腦好呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補腦食物有:卷心菜富含維生素B,預防大腦疲勞。鮮魚富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。牛奶富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。蛋黃蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質,可增強大腦活力。木耳含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養(yǎng)成分,為補腦佳品。杏含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有助于提高記憶力。
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