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為什么空腹吃魚肉不好?

患者:男,33歲 提問于2018-07-04 21:12

病情描述:
我平時吃飯喜歡只吃肉不吃其他的主食,朋友說這樣空腹吃不好,為什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果空腹大量進食魚、肉等高蛋白質(zhì)食物,不但浪費蛋白質(zhì),還存在給身體增加廢物的問題。蛋白質(zhì)分解供能之后,會產(chǎn)生大量含氮廢物,增加肝臟和腎臟的負擔,并促進大腸中的腐敗菌增殖,影響腸道微生態(tài)平衡,增大腸癌風險。
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