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怎樣看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽選零食

患者:女,27歲

病情描述:
現(xiàn)在的零食上都會(huì)有營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,我想挑選相對(duì)健康的零食,要怎么看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
學(xué)會(huì)看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,可以幫你合理選購(gòu)相對(duì)健康的零食:
1.確認(rèn)“一包”還是“一份”。
2.看食品配料順序。
3.挑鈉含量低的。
4.不買含反式脂肪的。
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