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應(yīng)該多吃素菜還是多吃葷菜呢?

患者:女,21歲 提問于2018-06-28 18:06

病情描述:
人應(yīng)該多吃葷菜還是多吃素菜呢,哪種飲食方式最健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃葷菜或者多吃素菜都是不行的,葷與素二者的合理搭配,可以讓人既飽口福,又不致于因吃動(dòng)物性食物過多,而增加血液和心臟的負(fù)擔(dān)。我們中國(guó)人的飲食習(xí)慣是以植物性食物為主,動(dòng)物性食物為輔,這樣的膳食結(jié)構(gòu)比較利于長(zhǎng)壽。
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