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喝酒會影響睡眠嗎

患者:男,33歲 提問于2018-07-05 16:54

病情描述:
這幾天我晚上睡不好,老做夢,還愛驚醒,最近晚餐我都有喝酒,是這個原因造成的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酒對人體來講不是什么好東西,喝酒產(chǎn)生大量熱量,晚上喝酒的壞處在于會干擾睡眠,盡管酒精會讓人昏昏欲睡,但它同時破壞深度睡眠,第二天早上反而會變得無精打采。
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