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睡眠有什么好處?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-06-24 22:15

病情描述:
我平時(shí)睡覺(jué)需求比較少,我媽要我多睡睡,說(shuō)對(duì)身體好,想要知道睡眠有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡眠對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的,所以一定要保持好睡眠。睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細(xì)胞活躍,肝臟解毒功能增強(qiáng),從而將侵入的細(xì)菌病毒消滅。
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