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骨質(zhì)疏松病人可以食補些什么?

患者:女,56歲 提問于2018-06-28 20:33

病情描述:
母親被查出骨質(zhì)疏松,醫(yī)生也沒有開什么藥,就讓回去注意一點,想給母親食補,可以補些什么呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松的病人需要富含鈣和維生素D的平衡飲食。鈣很重要,而維生素D有助于鈣的吸收利用,所以兩者都要有。一般來說,絕經(jīng)前的婦女和70歲前的男性每天需要1,000-1,200毫克的鈣,而絕經(jīng)后的婦女以及70歲以上的男性每天需要攝入1200-1500毫克的鈣。
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