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減肥輕斷食期能吃龍眼嗎?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-06-27 20:40

病情描述:
為了身體健康,努力進(jìn)行輕斷食減肥,請(qǐng)問(wèn)減肥輕斷食期能吃龍眼嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
輕斷食期不建議吃龍眼香蕉等這類(lèi),因?yàn)檫@類(lèi)是高血糖指數(shù)的水果,含糖較高,盡量少吃。可以考慮西紅柿,蘋(píng)果等。食用整個(gè)水果可以延長(zhǎng)飽足感。
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