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早餐可以天天吃雞蛋和牛奶嗎?

患者:女,38歲 提問(wèn)于2018-06-23 20:58

病情描述:
我天天吃雞蛋和牛奶,這樣是不是不利于營(yíng)養(yǎng)的均衡,可以天天吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
根據(jù)調(diào)查顯示,有些人認(rèn)為牛奶雞蛋是早餐中高營(yíng)養(yǎng)的食物。于是乎,早餐天天就只吃雞蛋和牛奶,不去吃其他的食物。其實(shí)早餐食物的單一會(huì)有很多的弊端,并且這兩樣食物也不足以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求量,所以早餐不在于吃的有多好,而在于吃的營(yíng)養(yǎng)要均衡。
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