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喝果汁和吃新鮮水果哪個好?

患者:女,21歲 提問于2018-06-26 20:24

病情描述:
我看現(xiàn)在那些果汁上都寫著百分百還原水果營養(yǎng),那么請問喝果汁和吃新鮮水果哪個好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議盡量選擇新鮮水果。當然,如果與碳酸飲料(可樂、雪碧之類)相比,果汁的營養(yǎng)價值還是很高的,要是非喝飲料不可,在營養(yǎng)方面果汁飲料還是較好的選擇。另外,在吃不到水果的時候(例如旅行途中),喝果汁也是值得推薦的。
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