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晚上可以多吃點堅果嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-06-23 20:04

病情描述:
老公剛才去超市的時候買回來好幾種堅果,我想每樣都吃點嘗嘗,晚上可以多吃點堅果嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅果富含不飽和脂肪酸,對人體有益,甚至有助減肥,但脂肪本身消化緩慢,晚上吃太多堅果作為零食,不易消化。尤其添加黃油、鹽炒制的堅果,還會堆積腹部脂肪。
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