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對(duì)保護(hù)視力有幫助的食物有哪些

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-06-25 21:43

病情描述:
自從我上班之后,每天都要對(duì)著電腦,總感覺(jué)眼睛很疲勞,很擔(dān)心視力出現(xiàn)問(wèn)題,那我可以吃些什么食物來(lái)保護(hù)視力呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于經(jīng)常對(duì)著手機(jī)、電腦的人來(lái)說(shuō),保護(hù)視力顯得尤為重要,這就要求你平時(shí)可以多吃一些富含花青素的食物,例如黑色、紅色、紫色的水果和蔬菜,這對(duì)視力能起到一定的保護(hù)作用。而像富含維生素A、胡蘿卜素的食物對(duì)視力的保護(hù)也是有一定效果的。
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