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如何平衡食物和胃的關(guān)系?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-06-25 20:30

病情描述:
有時(shí)候想吃水果,但是胃又受不了。如何平衡食物和胃的關(guān)系?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
食物搭配吃來(lái)保護(hù)胃是不錯(cuò)的方法。此時(shí)如果有想補(bǔ)充水果營(yíng)養(yǎng),又想保證腸胃健康,那不如就將蔬果和其他食物一起搭配進(jìn)食,減少胃部壓力。燕麥片上撒上小紅莓,在補(bǔ)充膳食纖維的同時(shí)增加維c;薄餅上扔些蔬菜,攝取碳水化合物的同時(shí)不忘增加維生素和礦物質(zhì)……讓飲食結(jié)構(gòu)更合理、營(yíng)養(yǎng)攝取更健康,現(xiàn)在就開(kāi)始吧。
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