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吃蘑菇能補充維生素D嗎

患者:男,4歲 提問于2018-06-23 19:15

病情描述:
孩子身高矮小,去做了檢查,醫(yī)生說是因為缺乏維生素D造成的,還建議我給孩子食補,那吃蘑菇可以補充維生素D嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘑菇是菌類食物,多吃可以補充蘑菇所含的營養(yǎng)。蘑菇是維生素D的唯一植物性來源。吃鮮蘑菇前把它放在陽光下曬一曬,其補充維生素D的效果堪比膳食補充劑。
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