99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

喝牛奶有補鈣作用嗎

患者:女,23歲 提問于2018-06-26 20:53

病情描述:
我有些缺鈣,最近腿時常會抽筋,喝牛奶會有補鈣的作用嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶中含有大量鈣元素,睡前喝奶可以補償夜間血鈣的低落狀態(tài),從而保護骨骼、促進鈣質吸收。對此,日本營養(yǎng)專家表示,牛奶確實有一定的補鈣作用,因為其中含有的牛乳酪蛋白和乳糖成分便于鈣質的吸收。相對于干魚、蔬菜等,人體對牛奶中鈣的吸收率最高,可達到40%。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
缙云县| 城市| 白山市| 阜阳市| 霍邱县| 焦作市| 穆棱市| 桃源县| 山阴县| 建湖县| 横山县| 萝北县| 双鸭山市| 南华县| 天柱县| 公安县| 蓝田县| 定远县| 建平县| 车致| 遂平县| 乌海市| 兰考县| 宝山区| 霞浦县| 高要市| 凭祥市| 登封市| 金秀| 灵山县| 柞水县| 奉化市| 沙坪坝区| 修水县| 会宁县| 阳谷县| 永修县| 利辛县| 涟水县| 卓尼县| 麻栗坡县|