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膽固醇高的人吃什么比較好?

患者:女,51歲 提問于2018-06-25 20:29

病情描述:
最近體檢結(jié)果顯示,我的膽固醇有些高,我應(yīng)該吃什么降膽固醇呢?
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
膽固醇高的人可以吃一些葡萄柚,這種水果中有一種可溶性纖維可以降低LDL,每天吃兩杯半的葡萄柚果肉,可以降低10%的LDL。含有可溶性纖維的食物,都可以增加膽固醇的的排泄,如木耳、菇類、海帶、洋菜等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
需要吃谷類食物,同時還需要搭配粗糧,在平時少吃肉類食物,避免使自身病情加重。膽固醇高患者還需要定期到醫(yī)院進行復(fù)診,在治療期間,還需要根據(jù)自身情況去戶外進行體育鍛煉,促進新陳代謝,從而使體內(nèi)膽固醇癥狀得到改善,能夠減少其它疾病侵襲。
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