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孕晚期最適宜的運(yùn)動方式是什么?

患者:女,25歲 提問于2018-06-17 18:37

病情描述:
我在孕期一直都有運(yùn)動的習(xí)慣,現(xiàn)在是孕晚期了,行動有些不便了,孕晚期最適宜的運(yùn)動方式是什么?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
散步是孕晚期最適宜的運(yùn)動方式。散步可以呼吸新鮮空氣,在妊娠末期,散步可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做準(zhǔn)備。散步時(shí)應(yīng)邊走動,邊按摩,邊和孩子交談,和他一起聆聽小鳥的歡唱,蟋蟀的喧嘩。
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