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兒童晚餐需要限制嗎

患者：男，5歲 提問(wèn)于2018-06-22 17:04

病情描述:
孩子今年五歲，食欲很好，每天晚上都要吃很多，需不需要給孩子限制量？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孩子身體健康，一般不需要限制飲食，兒童晚餐還要因人而異，對(duì)那些身體較瘦弱的孩子，家長(zhǎng)絕對(duì)不能限制；但若孩子已經(jīng)超重或肥胖，則應(yīng)堅(jiān)持“晚餐吃少”的原則。這里所謂的“少”是指熱量少，并不是數(shù)量少，即少吃脂肪、糖、淀粉高的食物；多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物和蔬菜、水果等。對(duì)于晚上常感到饑餓的孩子，可適量加餐，但不要吃太飽，比如喝杯牛奶就可以，既能緩解饑餓感，也有助于夜間睡眠。
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