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不吃早餐真的可以減肥嗎?

患者:男,37歲 提問于2018-06-16 16:07

病情描述:
這段時(shí)間不管我怎么減肥,都瘦不了,朋友建議我早餐不吃,說這樣減肥比較快,真的有用嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃早餐減肥,這種想法是錯(cuò)誤的。有些女生想靠著節(jié)食減肥,就刻意把早餐省去了。但不吃早餐不僅不能減肥,還可能會(huì)導(dǎo)致長得更胖。因?yàn)椴怀栽绮停眢w缺乏的能量,到了中午身體對(duì)能量的需求會(huì)讓你吃得更多,
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