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早餐喝牛奶好嗎?

患者:女,20歲 提問(wèn)于2018-06-16 18:33

病情描述:
我以前都不吃早飯的,但是最近我媽媽非逼著我每天喝牛奶,早餐喝牛奶好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐喝牛奶是很有好處的。牛奶富含蛋白質(zhì)維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是一種比較容易消化的飲料,早上喝牛奶不僅能滋潤(rùn)腸胃,而且還能及時(shí)為人體提供能量,使人們能夠以充沛的精力迎接新一天的工作與學(xué)習(xí)。
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