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孕婦缺鈣該如何飲食調(diào)理？

患者：女，28歲 提問于2018-06-21 15:59

病情描述:
我第二次孕檢時(shí)醫(yī)生說我有點(diǎn)缺鈣，建議飲食調(diào)理補(bǔ)鈣。孕婦缺鈣該如何飲食調(diào)理？
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
婦女懷孕時(shí)，因胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，機(jī)體對(duì)鈣的需要量增加。特別是妊娠7個(gè)月后，胎兒的牙齒，骨骼鈣化加速，更需要母體供給大量的鈣，有些孕婦發(fā)生肌肉痙攣和手足"抽筋",大都是體內(nèi)缺鈣的緣故。
孕婦缺鈣通過飲食調(diào)理,一般可維持血鈣正常值，不影響胎兒及母體健康。在每日的飲食中，應(yīng)經(jīng)常選吃含鈣豐富的食物,如：牛奶、蝦皮、海帶、大豆、豆腐、銀耳、油菜、榨菜等。
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