99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

跑步前吃什么好?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-06-22 16:37

病情描述:
我最近想運(yùn)動(dòng)一下,因?yàn)樯聿默F(xiàn)在不是很好,聽(tīng)說(shuō)在跑步前吃一些東西是有利于運(yùn)動(dòng)的,跑步前吃什么好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在跑步前可以吃一些牛肉果或者是喝黑咖啡。因?yàn)榕S凸姓滟F的健康脂肪,具有高蛋白、高能量和低糖份的特點(diǎn),可以在跑步時(shí)加速消耗碳水化合物;而黑咖啡則可以刺激腎上腺素運(yùn)行,讓熱量消耗加倍。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
巨鹿县| 台中县| 叶城县| 双柏县| 汶上县| 湾仔区| 玉溪市| 林口县| 凤山县| 怀柔区| 鄂尔多斯市| 海晏县| 云林县| 名山县| 临武县| 米脂县| 温泉县| 邢台市| 黔西县| 贺兰县| 美姑县| 上犹县| 富顺县| 衡东县| 青田县| 建瓯市| 郓城县| 宜阳县| 五常市| 名山县| 寿光市| 肥东县| 油尖旺区| 阿瓦提县| 疏附县| 连山| 二连浩特市| 舟曲县| 图们市| 卢龙县| 城步|