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蓮子能起到安神的作用嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-06-20 17:01

病情描述:
最近心情煩躁,晚上躺在床上翻來覆去睡不著,我想通過飲食調(diào)理調(diào)理,吃蓮子能不能安神?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃蓮子可以起到安神的作用。蓮子能鎮(zhèn)靜安神、補中益氣。煮湯、泡茶時放一兩顆蓮子,能有助安眠。蓮芯能清心火,只有大量食用時才需去除。
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