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什么時候吃水果最好

患者:女,29歲 提問于2018-06-14 17:32

病情描述:
一天中的哪些時間吃水果是對身體最好的呢能晚上吃嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果雖然可以補(bǔ)充很多的營養(yǎng)元素,但是也要在合適的時間吃才能達(dá)到較好的效果。可以在上午10點左右下午15點左右吃,或者饑餓的時候和做了家務(wù)或者運動后吃。
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