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哪些食物含維生素C高?

患者:女,34歲 提問于2018-06-14 15:58

病情描述:
聽說維生素C可以美容養(yǎng)顏,還能提高抗病能力,我想補(bǔ)充一些維生素C,哪些食物中這種微量元素高呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時(shí)要注意維生素C的攝取,要想補(bǔ)充維生素C,應(yīng)該常吃辣椒、青椒、蘿卜纓、芥菜等蔬菜,以及獼猴桃、柑橘等水果。除此之外,還有一些食物是意想不到的維生素C高手。如土豆、紅薯、木薯等。
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