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白天睡多是不是會影響晚上睡覺

患者:女,50歲 提問于2018-06-16 15:58

病情描述:
我白天或下午喜歡睡覺,白天睡多是不是會影響晚上睡覺
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白天將意識狀態(tài)給壓抑下來,到了晚間,就更容易失眠了一旦作息亂了,要調整就得花上一段時間,在這段時間之中,您可能一直沒精神,睡也睡不好。可見,維持穩(wěn)定而規(guī)律的作息非常重要,偶爾出現失眠的情況,最好堅持到晚上再睡覺
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