99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

BMI適中還覺(jué)得自己胖怎么辦?

患者:女,19歲 提問(wèn)于2018-06-20 16:53

病情描述:
我算了自己的BMI是正常的,還是感覺(jué)自己應(yīng)該減肥,BMI適中還覺(jué)得自己胖怎么辦?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
但還是覺(jué)得自己胖,那我更建議注重飲食脂肪蛋白質(zhì)的比例。正常來(lái)講蛋白質(zhì)的熱量攝取占總飲食的15-25%,脂肪是20-35%。不需要看到脂肪這兩個(gè)字就驚慌失措,但思考一下有哪些高脂肪的食物可以避免或者有哪些食物的脂肪質(zhì)量可以提高
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
咸宁市| 博野县| 原阳县| 宁南县| 宁化县| 千阳县| 花莲县| 东乡族自治县| 登封市| 栖霞市| 句容市| 延长县| 瓦房店市| 九台市| 丰原市| 沙坪坝区| 肇州县| 呈贡县| 阳春市| 昌邑市| 游戏| 名山县| 云和县| 丽水市| 土默特右旗| 南岸区| 托克托县| 岳阳县| 吴桥县| 同仁县| 天长市| 东丽区| 宾阳县| 山丹县| 杭锦旗| 宣城市| 柳州市| 蓬莱市| 卓资县| 望都县| 措勤县|