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吃什么能不犯困嗎?

患者:男,42歲 提問于2018-06-12 19:12

病情描述:
孩子17歲總是精神狀態(tài)不好,愛犯困,有沒有什么食療辦法?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
精神狀態(tài)不好原因可能是多種多樣的,有的如果不太合理,比較偏食,特別是愛吃葷的,愛吃主食的,對(duì)水果蔬菜雜糧牛奶這些都吃的不多的,這些孩子就容易精神狀態(tài)不好,這種孩子我們建議盡可能吃素的多過葷的食物,素的食物里面含的維生素、微量元素比較多一些,它是會(huì)促進(jìn)我們的代謝的。
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