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產(chǎn)后怎么做盆底康復(fù)訓(xùn)練?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-06-20 17:38

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)在產(chǎn)后做盆底康復(fù)訓(xùn)練可以預(yù)防子宮脫垂,我現(xiàn)在生完孩子半月了,怎么做盆底康復(fù)訓(xùn)練呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
盆底康復(fù)訓(xùn)練可以讓盆底肌肉恢復(fù)的更好。一般康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間最好在產(chǎn)后24天或惡露干凈后,每周兩次,每次30分鐘,10~15次為一療程。此外,每年應(yīng)進(jìn)行一次常規(guī)盆底功能篩查。
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