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在飲食上要注意哪些?

患者:女,26歲 提問于2018-06-14 17:47

病情描述:
我平時吃東西全憑自己的喜好,一點都不講究營養(yǎng),在飲食上要注意哪些呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
盡量少吃一些動物脂肪。避免奶油、奶酪等食物,以免加重脂肪肝、導致膽結(jié)石。炒菜做飯用橄欖油是比較好的選擇。糖類飲食應適量。堅持降低碳水化合物的攝入,限制單糖和雙糖的攝入。減少食用含精制糖、精制面粉的食物。
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