99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃哪些食物補(bǔ)鐵效果好

患者:女,39歲 提問于2018-06-14 15:19

病情描述:
我有些貧血,是缺鐵引起的,吃哪些食物補(bǔ)鐵效果會(huì)好呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
補(bǔ)鐵效果好的食物有很多,紅肉、動(dòng)物血、肝臟等動(dòng)物性食物富含血紅素鐵,吸收率高。紅肉可以每天吃,推薦每天攝入40~75克(生重);動(dòng)物肝臟最好每月吃2~3次,每次25克左右即可。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
鄂托克旗| 德兴市| 商城县| 蕲春县| 郴州市| 射阳县| 新源县| 英德市| 保德县| 萨嘎县| 兴国县| 浮山县| 永寿县| 江永县| 铜鼓县| 乐清市| 新沂市| 舟曲县| 井陉县| 平凉市| 屏边| 尚义县| 长春市| 宁波市| 阳新县| 灵璧县| 高雄县| 宁明县| 吴川市| 白河县| 资兴市| 安岳县| 利津县| 太原市| 舒城县| 邵武市| 汾阳市| 新乡市| 黄山市| 台东市| 南郑县|