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少吃飯多吃菜這種吃法健康嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-06-16 15:04

病情描述:
我現(xiàn)在很喜歡吃菜不怎么吃飯,這樣子的搭配健康嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是不健康的。營養(yǎng)學(xué)家并不贊成絕對的“多吃菜,少吃飯”。提倡主食與副食科學(xué)合理地搭配,主食要占絕對的比重。特別是青少年的患病率趨向低年齡化,這跟許多獨(dú)生子女在家受寵盲目地“瞎吃”有關(guān)。“少吃飯,多吃菜”這種不健康的飲食觀念應(yīng)當(dāng)及時地糾正過來。
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