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腰突術(shù)后什么鍛煉方法最好

患者:男,59歲 提問(wèn)于2018-06-15 17:09

病情描述:
做完腰突手術(shù),媳婦在網(wǎng)上給我查了好幾種的鍛煉方法,到底什么樣的鍛煉方法對(duì)腰突最好
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎間盤突出的病人,在做完腰突手術(shù)之后的兩周,就可以開(kāi)始做腰背部的肌肉鍛煉,這時(shí)候首選的動(dòng)作就是小燕子,因?yàn)樾⊙囡w這種鍛煉方法比較溫和,就算動(dòng)作沒(méi)有做到位,對(duì)腰部的肌肉也起到一定的作用。
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