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腰痛的人晚上怎么睡覺好呢?

患者:女,63歲 提問于2018-06-18 15:39

病情描述:
我最近總是有持續(xù)性的腰痛癥狀,晚上的時候怎么睡覺才好呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
睡覺的時候要保持側(cè)臥睡眠而不是仰臥睡眠,試驗表明屈曲可以幫助代謝物質(zhì)運輸進椎間盤內(nèi),平均分布椎間盤和椎弓的應(yīng)力,也可以幫助維持脊柱和腰肌柔軟。
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