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更年期階段可以節(jié)食嗎?

患者:女,41歲 提問于2018-06-07 23:14

病情描述:
我是處于更年期階段的女性,在飲食方面沒有什么胃口,想保持身材就想節(jié)食,更年期階段可以節(jié)食嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
更年期階段不能盲目節(jié)食,會(huì)導(dǎo)致便秘。步入更年期后,很多女性擔(dān)心發(fā)胖而控制飲食,但便意的形成需要腸道內(nèi)的食物殘?jiān)_(dá)到一定的體積,膨脹后刺激腸壁,才會(huì)發(fā)生條件反射。吃得少,排便的次數(shù)就會(huì)減少,久而久之就會(huì)導(dǎo)致便秘。所以節(jié)食不可取。
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