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孕期可以運(yùn)動(dòng)鍛煉身體嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-06-10 21:21

病情描述:
在懷孕期間我也想通過運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,保持身體健康,需要注意哪些事項(xiàng)?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
鍛煉計(jì)劃開始前,醫(yī)生應(yīng)對(duì)孕婦進(jìn)行全面評(píng)估,避免因身體因素而無法鍛煉。鍛煉計(jì)劃應(yīng)符合孕婦自身情況并按照醫(yī)療的建議隨時(shí)調(diào)整,最終目標(biāo)是在一周的大多數(shù)時(shí)間或者每天能進(jìn)行20-30分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉。
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