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疲勞的時候要吃什么?

患者:男,26歲 提問于2018-06-09 19:58

病情描述:
上班累的時候我就會很疲勞,在這種時候要吃些什么???
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
疲勞會讓身體乏力,這時候建議你無論何時,都不要忘記雞肉、豆類、菠菜、魚類、草莓、香蕉、燕麥片、海帶、脫脂酸奶等幾種,因為它們富含能量,能幫助你避免過勞傷害,保證你的身體這臺發(fā)動機高效率運轉(zhuǎn)。
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