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長期不吃主食會有什么影響?

患者:男,29歲 提問于2018-06-04 20:03

病情描述:
我平時都是只吃菜肉,主食很少吃,長期不吃主食會有什么影響?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃主食是不可以的,因為主食是以碳水化合物為主的食物,我們每天能量的需要,大部分都是來自于碳水化合物,占到60%左右,所以如果不吃主食糖的攝取少,而且不吃主食別的東西肯定吃得多,這樣也會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。
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