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雞肉里的蛋白質(zhì)含量高嗎?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-06-06 18:18

病情描述:
我最近一直在健身,想要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),雞肉里的蛋白質(zhì)含量高嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞肉里含有的蛋白質(zhì)是非常多的。每百克雞肉含蛋白質(zhì)高達(dá)233克,脂肪含量只有12克,比各種畜肉低得多。所以,適當(dāng)吃些雞肉,不但有益于人體健康,也不會(huì)引起肥胖。
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