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飲食養(yǎng)生方面應(yīng)該注意哪些?

患者:女,25歲 提問于2018-06-10 20:00

病情描述:
正確的飲食對(duì)我們的身體很重要,在日常飲食上,飲食養(yǎng)生方面應(yīng)該注意哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食養(yǎng)生方面記住以下幾點(diǎn):食物一定要多樣,少了糧食不應(yīng)該;蔬菜水果要多吃,魚肉蛋禽要適量;奶和豆類天天有,清淡少鹽不能忘;食不過飽勤鍛煉,身體適宜促健康。
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