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孕早期媽媽該注意什么

患者:女,30歲 提問于2018-06-12 19:12

病情描述:
老婆剛剛懷孕沒多久,我也不會(huì)照顧,請(qǐng)問孕早期的媽媽平時(shí)需要注意什么嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕早期的媽媽們一定要保證充足的碳水化合物攝入,食物要清淡可口 ?少食多餐。多攝入富含葉酸的食物或補(bǔ)充葉酸;多吃富含鐵的食物。使用用加碘鹽,適當(dāng)增加海帶等海產(chǎn)食物的攝入。禁煙禁酒,并且按照孕婦的喜好,選擇容易消化的食物以減少嘔吐,增加進(jìn)食量。并進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),在太陽(yáng)不刺激的時(shí)候出去曬曬太陽(yáng),以良好的心態(tài)迎接寶寶的降生。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
愿媽媽在早期時(shí)要注意性生活不要過(guò)度頻繁會(huì)引起早產(chǎn),在懷孕早期需要補(bǔ)充身體中的葉酸預(yù)防胎兒畸形,在懷孕時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,保持良好的情緒,在飲食上要多樣化。多吃一些微量元素的食物,補(bǔ)充身體中的蔬菜和水果,有利于胎兒的生長(zhǎng),避免接觸放射性的電器。
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