99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

哪些食物可以預(yù)防慢性疾病?

患者:女,32歲 提問于2018-06-12 19:48

病情描述:
我是上班族因為時間緊張的原因經(jīng)常吃快餐,然后又不怎么活動,現(xiàn)在有點(diǎn)胖就害怕會得一些慢性病,我該怎么吃可以減輕甚至預(yù)防慢性疾病呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
隨著膳食結(jié)構(gòu)的變化,以及食品加工程度的不斷提高,各種慢性病率隨之上升, 而且慢性病發(fā)病年齡不斷提前,但是有一些食物可以預(yù)防慢性疾病,比如:粗雜糧——主食多樣化。豆制品——蛋白質(zhì)的含量較高。奶類——營養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜、容易消化吸收、營養(yǎng)價值高的食品。 綠葉蔬菜薯類——除了含豐富的維生素、礦物質(zhì)外,還含有豐富的膳食纖維。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
南丰县| 连山| 镇沅| 榆社县| 全椒县| 武定县| 虞城县| 盐津县| 麻阳| 永吉县| 门源| 乌苏市| 永泰县| 邵阳市| 班戈县| 香格里拉县| 澄城县| 连州市| 茌平县| 内黄县| 耒阳市| 容城县| 嫩江县| 抚宁县| 苍溪县| 克拉玛依市| 贵港市| 营口市| 嵊州市| 蒙阴县| 米易县| 都江堰市| 霍城县| 姜堰市| 莱州市| 嘉禾县| 株洲县| 饶河县| 广平县| 利津县| 泌阳县|