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裸睡可以減肥嗎?

患者:女,37歲 提問于2018-05-30 01:29

病情描述:
平時(shí)都是穿睡衣睡覺的,早上起床體重沒有變化,有天晚上裸睡,第二天居然輕了。裸睡可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
裸睡是可以達(dá)到減肥的效果的。但光靠裸睡來達(dá)到減肥的目的就不行了,必要時(shí)還是需要多運(yùn)動(dòng)。裸睡時(shí)血液得到很好的循環(huán),皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助于減肥。
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